10 loại trái cây kích thích sản sinh collagen bạn không nên bỏ lỡ

Collagen được xem là một trong những hoạt chất chứa nhiều và quan trọng trong cơ thể. Chính vì thế, khi hàm lượng hoạt chất này trong cơ thể bị thiếu hụt thường khiến nhiều người lo lắng.

Một trong những cách giúp kích thích sản sinh collagen hiện nay được rất nhiều người ưa chuộng, đó chính là sử dụng các loại trái cây. Vậy, ăn trái cây gì để bổ sung collagen? Những thông tin được đề cập dưới đây sẽ phần nào giúp bạn hiểu hơn về câu hỏi này.

Tại sao nên chọn trái cây để bổ sung collagen cho cơ thể?

Collagen không chỉ đóng vai trò kích thích quá trình trao đổi chất mà còn được xem như một loại keo để liên kết nhiều mô trong cơ thể lại với nhau. Có thể thấy, chúng là đơn vị xây dựng chính của nhiều cơ quan, hệ xương khớp, dây chằng, gân,… Nhiều nghiên cứu đã cho thấy rằng việc thiếu hụt collagen gây ra nhiều tác hại cho sức khỏe, biểu hiện rõ nhất là ở làn da. Điều này là bởi trong cấu trúc da, hàm lượng collagen xuất hiện nhiều nhất ở lớp hạ bì và chiếm đến 70% thành phần.

Khi tuổi tác ngày càng lớn, sự hao hụt collagen bên trong cơ thể ngày càng nhiều, tình trạng lão hóa da cũng diễn ra ngày càng nhanh chóng hơn.  Đặc biệt, với những người sống trong môi trường khí hậu không ổn định, nhiều khói bụi, collagen bên trong cơ thể họ sẽ càng thiếu hụt nhiều hơn. Tình trạng này khiến làn da lão hóa, tạo nên các tình trạng chảy xệ, xỉn màu và các vết nhăn nheo ngày càng hiện rõ. Đối với phái đẹp, đây được xem là một vấn đề lớn và cần được cải thiện càng sớm càng tốt.

Chính vì thế, mọi người thường chọn nhiều cách khác nhau để bổ sung hàm lượng collagen thiếu hụt cho cơ thể. Trong đó, sử dụng hoa quả tăng cường collagen được xem là một trong những cách an toàn, đem lại hiệu quả cao được đông đảo mọi người sử dụng nhất.

Điều này là bởi trái cây có chứa một dạng collagen sinh học mà cơ thể chúng ta có thể chuyển hóa được nên chúng vượt trội hơn hẳn so với các cách khác. Đồng thời, trái cây là sản phẩm đến từ thiên nhiên, chính vì thế chúng có độ an toàn cao, không gây kích ứng và gây hại cho cơ thể. Vì vậy, hãy chăm sử dụng các loại trái cây tươi để giúp cơ thể sản sinh hàm lượng collagen và acid amin cần thiết giúp hạn chế quá trình lão hóa ở da và các cơ quan khác.

Những loại trái cây giúp tăng sinh collagen tốt nhất

Trái cây luôn được biết đến là loại thực phẩm giàu collagen, chính vì thế khi chọn đây là nguồn kích thích sản sinh collagen cũng không có gì là lạ. Việc sử dụng chúng sẽ giúp bạn có thể chăm sóc da một cách tốt hơn, từ đó chống lại quá trình lão hóa, bảo vệ da và giúp da trắng sáng hiệu quả. Dưới đây là 10 loại trái cây sản sinh collagen mà bạn không nên bỏ qua:

Táo

Loại trái cây đầu tiên bạn nên sử dụng để kích thích quá trình sản sinh collagen chính là táo. Táo từ lâu đã được xem là thực phẩm xanh giúp hỗ trợ quá trình giảm cân của rất nhiều chị em phụ nữ. Không chỉ vậy, chúng còn giúp làm đẹp da và nâng cao sức khỏe cực kì hiệu quả. Điều này là bởi trong táo có chứa nhiều loại vitamin, chất chống oxy hóa và nhiều enzyme có lợi. Chính vì thế, không khó để chúng hỗ trợ quá trình sản sinh collagen bên trong cơ thể, từ đó giúp da sáng mịn hơn.

Bơ

Bơ là một trong những loại trái cây rất giàu dinh dưỡng, đồng thời chúng cũng có thể được chế biến thành nhiều món ngon khác nhau được sử dụng hàng ngày. Chính vì thế, đây sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo khi bạn muốn sử dụng hoa quả tăng cường collagen cho cơ thể.

Không thể phủ nhận, bơ rất giàu vitamin, chính vì thế chúng có thể chống lại các gốc tự do có thể xuất hiện bên trong cơ thể. Đồng thời, việc sử dụng bơ cũng giúp chúng ta hấp thu một hàm lượng lớn axit béo omega-3 từ đó tăng sinh collagen hiệu quả.

Ổi

Thuộc danh sách các loại trái cây chứa nhiều vitamin C, không lạ để ổi cũng trở thành nguồn kích thích sản sinh collagen cho cơ thể. Không chỉ chứa nhiều vitamin C, ổi còn mang nhiều giá trị dinh dưỡng khác như: chất xơ, kẽm, kali, mangan, khoáng chất,…

Đặc biệt nhất, trong ổi còn chứa hàm lượng kẽm và đồng vừa đủ giúp chuyển hóa hàm lượng collagen. Chính vì thế, bạn có thể sử dụng ổi thường xuyên như một loại trái cây tráng miệng ngon lành cho gia đình lại bổ sung thêm collagen và nâng cao sức khỏe.

Chanh

Từ trước đến nay, chanh luôn là loại trái cây được rất nhiều người yêu thích sử dụng. Chúng không chỉ được dùng làm nước giải khát mà còn trở thành gia vị không thể thiếu cho nhiều món ăn khác nhau. Với chị em phụ nữ, chanh thường được sử dụng với hai tác dụng chính là giảm cân và làm đẹp. 

Bên cạnh việc tăng cường bổ sung các loại vitamin cho cơ thể, chanh còn là loại trái cây sản sinh collagen được rất nhiều chị em lựa chọn sử dụng. Điều này là bởi chúng vừa dễ tìm, giá rẻ lại đơn giản trong quy trình chế biến. Đặc biệt, các chị em còn có thể sử dụng chanh để mang lại nhiều tác dụng làm đẹp khác như: tẩy tế bào chết, dưỡng trắng da, làm sạch và trắng răng,… bằng cách kết hợp chúng với các nguyên liệu khác. 

Cam

Tương tự như chanh, cam cũng được xem là một trong những loại trái cây rất được lòng người tiêu dùng, đặc biệt là vào mùa hè. Không chỉ mang lại cảm giác tươi ngon, thơm mát, loại quả này còn mang đến tác dụng kích thích sản sinh collagen cực kì hiệu quả. Điều này là bởi trong cam cũng chứa hàm lượng vitamin C rất dồi dào. Chính vì thế, chúng không chỉ cung cấp hàm lượng collagen tự nhiên mà còn giúp cơ thể biến đổi và sản sinh thêm collagen để bù vào nguồn thiếu hụt. 

Bạn có thể sử dụng cam bằng nhiều cách khác nhau như: ăn tươi, vắt nước, kết hợp với các nguyên liệu khác để tạo thành món ngọt,…. Việc sử dụng loại trái cây sản sinh collagen này thường xuyên còn giúp mang lại nhiều lợi ích khác cho sức khỏe, chính vì thế bạn đừng bỏ qua chúng.

Đu đủ

Đu đủ là loại trái cây rất phổ biến ở nước ta, đặc biệt là tại các vùng nông thôn. Đây cũng là một trong các loại quả có giá thành rẻ, lại thơm ngon và dễ chế biến mà bạn nên cân nhắc để thúc đẩy quá trình sản sinh collagen bên trong cơ thể.

Theo nhiều nghiên cứu, bên trong đu đủ chứa rất nhiều hoạt chất chống oxy hóa. Điều này đã giúp chúng có khả năng làm chậm đi quá trình oxy hóa, từ đó giảm thiểu tác động của các gốc tự do bên trong cơ thể. Không chỉ vậy, sử dụng đu đủ thường xuyên còn giúp cơ thể bạn hấp thụ được nhiều hoạt chất có lợi như: chất xơ, kali, vitamin và beta-carotene. Chính vì thế, bạn có thể tăng cường sức đề kháng, sáng mắt, cải thiện hệ tiêu hóa và phòng ngừa được nhiều loại bệnh có hại khác.

Lựu

Lựu là cái tên không còn xa lạ với nhiều tín đồ ưa chuộng cái đẹp. Điều này là bởi chiết xuất từ lựu luôn góp mặt trong nhiều sản phẩm chăm sóc sắc đẹp nổi tiếng trên toàn thế giới.

Quả lựu chứa rất nhiều các loại vitamin cùng hoạt chất chống oxy hóa, chính vì thế khi bạn sử dụng lựu thường xuyên sẽ giúp kích thích quá trình sản sinh collagen bên trong cơ thể diễn ra hiệu quả hơn. Chỉ trong một thời gian ngắn, bạn có thể dễ dàng nhận thấy tác dụng mà lựu mang đến cho cơ thể thông qua sự trẻ hóa làn da, giảm nếp nhăn và trắng hồng rõ rệt.

Dâu tây

Không chỉ là loại trái cây tươi ngon được rất nhiều người yêu thích, dâu tây còn có thể được chế biến thành các món kem, bánh,… khá phổ biến hiện nay. Không chỉ có hương vị thơm ngon, thu hút, đây còn là trái cây sản sinh collagen cực kì tốt mà bạn nên ưu tiên sử dụng.

Trong dâu tây có chứa hàm lượng lớn các loại vitamin và sắt, cho nên khi sử dụng thường xuyên, chúng sẽ phần nào bổ sung phần collagen bị thiếu hụt cho cơ thể. Đồng thời, bởi vì các hoạt chất bên trong dâu tây đều cần thiết và tốt cho sức khỏe, chính vì thế chúng sẽ hỗ trợ điều trị các bệnh liên quan đến da, các bệnh về hệ miễn dịch,…

Chuối

Chuối là cái tên không còn xa lạ gì với người dân Việt Nam. Không chỉ được sử dụng như một món tráng miệng, chuối còn được chế biến thành nhiều món ngọt ngon lành hoặc kết hợp cùng các nguyên liệu khác để phục vụ quá trình làm đẹp của chị em phụ nữ.

Không chỉ chứa các vitamin cùng chất chống oxy hóa, chuối còn chứa nhiều chất xơ, khoáng chất và nhiều thành phần dinh dưỡng có lợi khác. Chính vì thế, chúng không chỉ giúp hỗ trợ làm tăng hàm lượng collagen mà còn khiến hệ tim mạch, tiêu hóa và thần kinh trở nên khỏe mạnh hơn. Đối với da, chuối giúp làm tăng độ đàn hồi, cấp ẩm và làm trắng một cách hiệu quả.

Ớt chuông đỏ

Cái tên cuối cùng góp mặt trong danh sách: “ ăn gì tăng sinh collagen?” chính là ớt chuông đỏ. Không chỉ mang màu sắc bắt mắt cùng hương vị đặc trưng, ớt chuông đỏ còn được biết đến là loại trái cây mang đến nhiều công dụng cho cơ thể, kể cả giúp sản sinh collagen.

Điều này là bởi không chỉ chứa hàm lượng collagen dồi dào, ớt chuông còn chứa cả các hoạt chất có lợi khác, đặc biệt là carotenoid- chất chống oxy hóa mạnh. Chính vì thế, việc sử dụng thường xuyên loại quả này trong các bữa ăn sẽ phần nào hỗ trợ tăng cường hàm lượng collagen cho cơ thể, từ đó tránh được sự oxy hóa và các gốc tự do, giúp da săn chắc, tươi trẻ trông thấy.

Bên cạnh việc sử dụng các loại trái cây để kích thích sản sinh collagen, hiện nay các sản phẩm cung cấp collagen cũng khá được mọi người ưa chuộng sử dụng. Trong đó, những sản phẩm đến từ Nhật Bản lại càng được yêu thích hơn cả bởi hàm lượng hoạt chất dồi dào và tác dụng rõ rệt mà chúng mang lại.

Hiện nay, các sản phẩm bổ sung collagen Nhật Bản thường được sản xuất ở 3 dạng chính là nước, bột và dạng viên. Mỗi dạng sản phẩm đều mang các ưu điểm riêng mà bạn có thể dựa vào nhu cầu để lựa chọn sao cho phù hợp. Trong đó, dạng viên thường được yêu thích hơn cả bởi chúng dễ sử dụng, tiện lợi lại mang đến hiệu quả khá cao.

Đối với những khách hàng đang ở giai đoạn đầu tìm hiểu về các sản phẩm bổ sung collagen dạng viên, một trong những sản phẩm đáng để thử nhất hiện nay chính là Hina Collagen. Đây là loại viên uống bổ sung collagen dạng viên của Nhật đã và đang được đánh giá rất cao trên thị trường bởi sự khác biệt về hàm lượng và ưu điểm vượt trội mà chúng mang lại. Với hơn 85% hàm lượng collagen peptide phân tử thấp nên sản phẩm dễ dàng được hấp thu vào bên trong cơ thể và mang lại hiệu quả cao hơn.

Không chỉ vậy, Hina Collagen còn chứa nhiều dưỡng chất quý hiếm cần thiết cho quá trình làm đẹp và phục hồi làn da như: hyaluronic, vitamin B1, B6, C, E và nhau thai. Chính vì thế, việc sử dụng sản phẩm này dễ dàng giúp ta giải quyết được nhiều vấn đề về tình trạng oxy hóa, từ đó cải thiện các tình trạng da như: xỉn màu, nám, nếp nhăn, tàn nhang,…

Sử dụng viên uống Hina Collagen 54000mg còn giúp mọi người hoàn toàn an tâm bởi chúng được sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại, đáp ứng đủ mọi tiêu chuẩn khắt khe về an toàn cho sức khỏe. Chính vì lẽ đó, đây được xem là dòng viên uống bổ sung collagen mà bạn nên thử.

Hiện nay, sản phẩm được nhập khẩu và phân phối độc quyền bởi HINAKO. Chúng tôi là đơn vị chuyên cung cấp dòng sản phẩm liên quan đến làm đẹp được đông đảo chị em lựa chọn bởi chất lượng sản phẩm luôn được đảm bảo và chế độ chăm sóc khách hàng chuyên nghiệp. Không chỉ vậy, các sản phẩm được chúng tôi cung cấp ra thị trường đều mang mức giá phải chăng, cạnh tranh với thị trường.

Chính vì những lý do trên, khi quý khách hàng có nhu cầu tìm hiểu, chọn mua Hina Collagen Nhật Bản chính hãng với giá tốt, hãy liên hệ ngay với chúng tôi thông qua các phương thức sau để được tư vấn và hướng dẫn mua hàng một cách cụ thể nhất:

Công ty xuất nhập khẩu HINAKO

0973 125 258 - 0989 698 132

hinakocollagen@gmail.com

21/13 Đường số 10, Khu phố 11 mới, P.Bình Hưng Hòa, Q.Tân Bình, TP.HCM