5 người mắc những bệnh này không nên uống collagen

Là hoạt chất đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong sức khỏe và vẻ đẹp làn da, collagen hiện đã được đưa vào các sản phẩm chăm sóc da, hỗ trợ trẻ hóa làn da và cực kỳ lành tính, hội làm đẹp hoàn toàn có thể sử dụng collagen đều đặn mỗi ngày để chăm sóc sắc đẹp hiệu quả hơn. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể sử dụng được collagen để làm đẹp, nếu không có thể gây những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, nhất là những ai đang mắc 5 loại bệnh mà Hinako.vn liệt kê phía dưới đây. Cùng tìm hiểu xem những ai không dùng được collagen ở bài viết này nhé.

Vai trò của collagen đối với cơ thể

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, collagen chiếm đến 25% tổng khối lượng protein và trong cấu trúc của da thì chiếm đến hơn 70%. Bên cạnh đó, collagen còn đóng vai trò là chất kết nối các mô dưới da thành 1 cấu trúc hoàn, đồng thời giúp duy trì độ đàn hồi, căng bóng và giúp da săn chắc. Do đó, việc bổ sung đủ lượng collagen cần thiết có thể mang đến 1 làn da căng mịn đầy sức sống, đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa. 

Collagen còn chiếm tỷ trọng phần trăm lớn trong các bộ phận như xương khớp, sụn, dây chằng,...có tác dụng duy trì độ dẻo dai lẫn độ linh hoạt của các khớp.

Khi cơ thể mất 1 lượng collagen thì sẽ có 1 lượng collagen mới thay thế, tuy nhiên, theo thời gian độ tuổi càng lớn thì càng ít lượng collagen được sản sinh ra, không bù đắp đủ lượng collagen đã mất, nhất là khi bước qua tuổi 25. Do đó, khi bước qua độ tuổi này, hội chị em cần phải bổ sung collagen để có thể duy trì làn da khỏe mạnh, căng bóng và săn chắc hơn.

Collagen được biết đến là 1 trong những loại protein có cấu trúc đặc biệt, chứa đầy đủ các loại axit amin cần thiết cho cơ thể. Do đó, nếu cơ thể thiếu collagen, bạn có thể thấy ngay 1 số triệu chứng như thị lực kém đi, xương khớp bị thoái hóa, không được linh hoạt, làn da thiếu đàn hồi, xuất hiện nám, tàn nhang, tóc và móng bị chai sần….

Với phái đẹp từ sau 25 tuổi, cứ qua 1 năm thì lượng collagen mà cơ thể sản xuất ra sẽ giảm dần đi từ 1% đến 1,5%, cho đến khi 45 tuổi thì collagen bị ngừng sản xuất hoàn toàn. Do đó, càng lớn tuổi thì nữ giới càng cần được bổ sung collagen thông qua các sản phẩm từ bên ngoài như viên uống, nước uống hay các sản phẩm dưỡng da có chứa collagen.

Những ai không nên uống collagen

Những ai bị bệnh viêm loét dạ dày nặng là những người không dùng được collagen

Với những ai đang mắc bệnh viêm loét dạ dày nặng thì tuyệt đối không nên sử dụng các sản phẩm collagen có chứa lượng lớn thành phần vitamin C bởi chúng có thể gây tăng tiết acid bên trong dạ dày. Ngoài ra, 1 số loại collagen từ thành phần có thể gây nên vị tanh, khiến bạn dễ bị ói, dạ dày khó chịu. Nếu muốn sử dụng collagen, tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ cũng như cân nhắc kỹ càng về loại collagen thích hợp sử dụng.

Người bị bệnh thận mãn tính

Có rất nhiều bạn thắc mắc về việc uống collagen có hại thận không. Với những người bình thường, nếu sử dụng collagen dạng thủy phân hoàn toàn không gây ảnh hưởng xấu đến thận. Tuy nhiên, với những ai bị bệnh thận mãn tính nếu sử dụng quá nhiều collagen có thể gây áp lực nội cầu thiện, tăng lọc cầu thận dẫn đến những ảnh hưởng không tốt. Tác hại cụ thể đó chính là gây thêm tổn thương đến với cấu trúc cầu thận, dẫn đến bệnh thận mãn tính trở nên trầm trọng hơn. Do đó, uống collagen có thể gây hại với những ai bị thận mãn tính.

Ngoài ra, nếu muốn sử dụng thực phẩm chức năng thì người mắc bệnh này cũng cần hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi dùng để đảm bảo sức khỏe.

Những ai đang sử dụng thuốc tránh thai hoặc thuốc đặc trị

Ngoài bệnh thận mạn tính, bệnh viêm loét dạ dày kể trên thì những ai đang sử dụng thuốc tránh thai ay thuốc đặc trị bệnh cũng không nên sử dụng collagen nếu không muốn gặp những tác dụng phụ cho cơ thể. 

Một số tác dụng phụ mà bạn có thể gặp như cơ thể mệt mỏi, mang thai giả…Với những ai dùng thuốc đặc trị thì có thể gặp trường hợp tác dụng của thuốc bị giảm dần.

Nếu bạn vẫn muốn sử dụng collagen, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa trước.

Phụ nữ đang mang thai và cho con bú không nên uống collagen

Bất kỳ các sản phẩm như thực phẩm chức năng hỗ trợ hay collagen, nếu bạn đang mang thai, đang cho con bú thì đều nên hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng để đảm bảo sự an toàn cho cả mẹ và bé, từ đó lựa chọn được sản phẩm phù hợp.

Những ai trước 20 tuổi

Với những ai đang trong độ tuổi trước 20 thường là thanh thiếu niên và đang phát triển cơ thể, trong quá trình này collagen được sản sinh rất dồi dào nên bạn hoàn toàn không cần phải bổ sung thêm collagen, nếu không có thể dẫn đến tình trạng mất cân bằng collagen trong cơ thể, ảnh hưởng xấu đến quá trình phát triển.

5 sai lầm khi uống collagen cần tránh

Ngoài 1 số đối tượng không nên uống collagen thì để sử dụng collagen hiệu quả, bạn cần tránh khỏi những sai lầm sau đây nếu không muốn cơ thể không hấp thụ được collagen, cụ thể:

• Nhận thấy dấu hiệu lão hóa mới dùng collagen: thời điểm bổ sung collagen tốt nhất cho cơ thể chính là từ sau 25 tuổi trở đi, nếu bổ sung quá muộn thì hiệu quả phát huy sẽ kém đi, không được như ý. Nếu bạn đợi đến khi nhận thấy được các dấu hiệu lão hóa rồi mới bắt đầu sử dụng sản phẩm collagen thì sẽ thấy hiệu quả rất chậm.
• Sử dụng càng nhiều collagen càng tốt: sử dụng vừa đủ luôn mang đến hiệu quả vượt trội hơn hẳn so với việc dùng quá ít hay quá nhiều. Với collagen, mỗi ngày bạn chỉ cần bổ sung từ 1000mg đến 1500mg collagen. Bên cạnh đó, hãy sử dụng liều lượng phù hợp với tình trạng cơ thể của mình, chẳng hạn với những ai vừa lăn kim, điều trị da thì có thể bổ sung nhiều hơn. 
• Ngưng sử dụng collagen giữa chừng: bạn không nên ngừng sử dụng collagen khi đang dùng dở nếu không hiệu quả sẽ không như mong đợi. Để có kết quả tốt nhất, nên sử dụng 1 cách kiên trì và lâu dài, đúng liệu trình khoa học. Cách sử dụng collagen tốt nhất được các chuyên gia khuyến cáo như sau: nên sử dụng collagen liên tục, sau đó ngưng sử dụng trong 1 đến 2 tháng rồi sử dụng lại. Hoặc bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ liệu trình sử dụng collagen để trẻ hóa làn da.
• Sử dụng collagen sai thời điểm: các chuyên gia đã khuyến nghị rằng, thời điểm sử dụng collagen thích hợp nhất là vào lúc dạ dày đang đói, hoặc vào ban đêm chính là thời gian vàng để cơ thể hấp thu tốt nhất collagen. bởi lúc dạ dày đang đói, không có thức ăn trong bụng sẽ tránh việc collagen bị hòa tan bởi các acid bên trong dạ dày. 

Collagen nên uống như thế nào để đạt hiệu quả tốt?

Hiện nay, các sản phẩm collagen trên thị trường được bào chết dưới rất nhiều dạng khác nhau, để sử dụng hiệu quả nhất, bạn nên chọn sản phẩm ở dạng dễ chuyển hóa và cơ thể dễ dàng hấp thụ nhất. Có 3 dạng collagen được các chuyên gia đánh giá là an toàn và có thể đem đến hiệu quả nhất, dễ dàng được hấp thụ nhất, đó là:

• Collagen dạng bột
• Collagen dạng nước
• Collagen dạng viên nén

Tùy theo tình trạng cơ thể và làn da của mình mà bạn có thể lựa chọn sản phẩm phù hợp, ngoài ra, còn cần kết hợp thêm cách uống đúng cách như sau:

Cách uống collagen dạng nước mang lại hiệu quả cao

Có thể nói collagen dạng nước là sản phẩm dễ dàng sử dụng và dễ hấp thụ nhất. Bạn chỉ cần lắc nhẹ sản phẩm, mở vỏ chai ra và uống. Dạng nước có thể nhanh chóng hòa tan, thẩm thấu nhanh vào cơ thể và giúp cơ thể hấp thụ hoàn toàn lượng collagen được cung cấp.

Cách uống đúng collagen dạng bột của Hàn Quốc

Với các sản phẩm collagen dạng bột của hàn Quốc hay các sản phẩm collagen dạng bột khác về cơ bản đều có cách uống giống nhau. Bạn có thể sử dụng 2 gói cho mỗi buổi trong ngày hòa cùng với nước ấm, trà hoặc nước hoa quả. Hoặc bạn có thể uống trực tiếp bột collagen, sau đó uống cùng với nước ấm đều đúng cách.

Thời điểm sử dụng tốt nhất là trước bữa ăn 2 tiếng. Bạn nên sử dụng đều đặn trong 3 tháng, sau đó ngừng sử dụng 1 tháng rồi tiếp tục để cơ thể hấp thu tốt nhất lượng collagen được cung cấp.

Cách uống collagen dạng viên đúng đắn

Với các sản phẩm collagen được bào chế dưới dạng viên, bạn chỉ cần uống cùng với nước là cơ thể đã có thể hấp thu hoàn toàn collagen, không bị đào thải ra ngoài.

Tác dụng phụ khi uống collagen không đúng cách

Sử dụng sản phẩm collagen đúng cách sẽ đem đến hiệu quả cao, vậy nếu uống collagen không đúng cách thì sẽ dẫn đến những hậu quả gì? Cùng Hinako.vn tìm hiểu nhé!

Uống collagen không đúng cách gây tăng canxi

Một trong những tác dụng xấu mà uống collagen không đúng cách gây ra đó chính là tăng canxi, với 1 số biểu hiện như cảm thấy chóng mặt, buồn nôn, táo bón, hay có nhịp tim bất thường.

Bị dị ứng, gây kích ứng, cơ thể mẫn cảm

Những tác dụng phụ thường gặp nhất khi uống collagen không dún cách đó chính là bị dị ứng, cơ thể trở nên mẫn cảm. Trong các sản phẩm collagen có thể chứa 1 số thành phần không phù hợp với cơ thể bạn, dẫn đến cảm giác ngứa rát, mẩn đỏ trên da, tệ hơn có thể gây khó thở.

Với những ai bị dị ứng với hải sản nên tìm hiểu kỹ càng nếu muốn sử dụng sản phẩm collagen được chiết xuất từ cá.

Tác dụng phụ của dùng collagen là gây nổi mụn

Tình trạng này gặp nhiều nhất ở các sản phẩm collagen có chứa cả thành phần vitamin C - 1 trong những thành phần có tác dụng kích thích collagen hoạt động hiệu quả hơn. Nếu sử dụng collagen trong thời gian dài nhưng không uống nhiều nước, có chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi, vận động hợp lý thì sẽ dẫn đến mụn xuất hiện.

Tăng cân

Trong các sản phẩm collagen thương chứa thêm hàm lượng chất béo và calo khá cao, thêm vào đó, để giảm vị tanh của cá, 1 số sản phẩm collagen còn bổ sung các thành phần mang đến vị ngọt, dẫn đến nhiều chị em uống collagen dễ bị tăng cân hơn.

Ảnh hưởng đến vị giác

Có rất nhiều chị em đã nói rằng, khi uống collagen xong thì ăn thực phẩm khác thường cảm thấy không được ngon miệng, ảnh hưởng đến vị giác.

Các biện pháp sử dụng Collagen an toàn và phát huy hiệu quả nhất

Uống collagen vào thời điểm thích hợp nhất

Tuy bất cứ lúc nào bạn cũng có thể uống collagen, thế nhưng để có thể mang đến hiệu quả cao nhất thì bạn nên sử dụng vào buổi tối. Ban đêm là thời gian quá trình trao đổi chất và tái tạo da diễn ra mạnh mẽ nhất, lúc này bổ sung collagen sẽ giúp cơ thể có thể hấp thu nhanh chóng hơn hẳn. 

Hoặc bạn có thể uống collagen trước bữa ăn 3 giờ đồng hồ, đồng thời không ăn thêm gì sau khi uống thì cũng đem đến hiệu quả tốt.

Liều lượng collagen cần thiết cho cơ thể

Cơ thể con người chỉ cần khoảng 5g collagen cho mỗi ngày, do đó bạn chỉ cần chọn sản phẩm cung cấp đủ mức trên, không nên sử dụng quá nhiều vì cơ thể sẽ không hấp thu được hết.

Cần kết hợp với chế độ ăn uống và luyện tập khoa học khi uống collagen

Ngoài việc uống collagen đúng liều lượng, đúng cách thì để phát huy được hiệu quả nhất, bạn cần kết hợp cùng với chế độ ăn uống hợp lý, luyện tập thể dục thể thao đều đặn và vận động hợp lý để mang đến hiệu quả dài lâu hơn

Một số thắc mắc thường gặp khi sử dụng Collagen

Uống collagen có hại thận không?

Có rất nhiều thông tin cho rằng sử dụng collagen có thể gây hại cho thận. Để lý giải cho vấn đề này, trước tiên chúng ta cần biết dạng collagen mà chúng ta bổ sung chính là dạng thủy phân. Collagen dạng thủy phân thường chứa đến 90% là protein, nếu protein cung cấp cho cơ thể vượt quá khối lượng 1,2g/kg/ngày sẽ gây ra những ảnh hưởng không tốt đến thận. Vì vậy, bạn chỉ cần sử dụng đúng liều lượng collagen được khuyến cáo thì hoàn toàn không gây hại đến thận.

Với những ai đang mắc bệnh thận mãn tính thì tốt nhất không nên sử dụng collagen. Với những ai được cấy ghép thận hay còn 1 quả thận cũng không nên dùng collagen bổ sung.

Với những người mắc bệnh thận khác thì chỉ nên bổ sung từ 0,6 đến 0,8g/kg/ngày collagen thực phẩm.

Người bị u nang có uống collagen được không?

Với những ai bị u nang thì tốt nhất không nên sử dụng estrogen với liều lượng cao trong thời gian dài. Còn nếu bổ sung collagen với hàm lượng vừa phải sẽ không gây ảnh hưởng quá lớn đến sức khỏe của người bệnh. Để đảm bảo cho sức khỏe, những ai bị u nang, u xơ nên tham khảo ý kiến bác sĩ, chọn collagen có độ tinh khiết cao để sử dụng.

Đang bị bướu cổ có uống collagen được không?

Với những ai đang mắc bệnh bướu cổ hoàn toàn có thể uống collagen để giúp chống lão hoá cho da cũng như tăng cường sức khỏe. Bên cạnh đó, bổ sung collagen đúng thời điểm còn giúp người bị bướu cổ củng cố khả năng trao đổi chất, tái tạo da của cơ thể..

Đến kỳ kinh nguyệt có nên uống collagen không?

Đây là câu hỏi mà rất nhiều chị em quan tâm, tuy nhiên, hiện nay chưa có bất kỳ 1 nghiên cứu nào khẳng định rằng uống collagen sẽ dẫn đến nội tiết tố bị thay đổi. Do đó, collagen không hề can thiệp vào vấn đề nội tiết tố hay ảnh hưởng đến chức năng sinh sản, do đó phái đẹp hoàn toàn có thể sử dụng collagen trong những ngày “đèn đỏ” nhé.

Thông qua bài viết trên, Hinako,vn đã giải đáp các thắc mắc về việc uống collagen có hại thận không, những ai không nên uống collagen, người bị u nang có uống collagen được không cũng như cách uống collagen đúng cách. Hy vọng bài viết sẽ giúp ích cho bạn để làm đẹp đúng cách và an toàn nhé.

Công ty xuất nhập khẩu HINAKO

0973 125 258 - 0989 698 132

hinakocollagen@gmail.com

21/13 Đường số 10, Khu phố 11 mới, P.Bình Hưng Hòa, Q.Tân Bình, TP.HCM