10 dấu hiệu lão hóa da và cách điều trị tốt nhất

Theo thời gian, da sẽ bắt đầu xuất hiện các lão hóa, khiến cho cấu trúc và độ đàn hồi của da bị suy giảm rõ rệt và đây là quá trình của tự nhiên, không gì có thể ngăn chặn được. Và lão hóa da vẫn luôn là nỗi ác mộng với các chị em phụ nữ, nhất là những ai từ độ tuổi 25 trở đi sẽ là lúc các dấu hiệu da bị lão hóa xuất hiện nhiều nhất. Nếu không có biện pháp làm làm chậm đi quá trình lão hóa kịp thời, làn da sẽ xuống sắc nhanh chóng. Cùng Hinako tìm hiểu 10 dấu hiệu da bị lão hóa sớm để bảo vệ da kịp thời nhé!

Những dấu hiệu lão hóa da phổ biến

Lão hóa là một quá trình tự nhiên của cơ thể và con người không thể điều khiển được. Càng lớn tuổi thì khả năng tạo collagen và elastin trong cơ thể càng suy giảm, dẫn đến da bị mất tính đàn hồi và lỏng lẻo hơn. Lúc này da sẽ xuất hiện các nếp nhăn, chùng nhão ở da chứ không còn được căng bóng như hồi còn trẻ nữa.

Không chỉ do tuổi tác, việc thường xuyên tiếp xúc với ánh sáng mặt trời cũng có thể dẫn đến sự kém đàn hồi và da lão hóa sớm. Tác động xấu từ tia UV làm da bị khô, mỏng và dễ tổn thương hơn, lớp hạ bì của da mỏng dần và các chất béo ở má, cằm và mũi biến mất, từ đó khiến da thêm nhăn nheo. 10 dấu hiệu da bị lão hóa sớm mà bạn cần lưu ý như:

Da xuất hiện các nếp nhăn

Với những ai đang trong độ tuổi 40, có thể nhận thấy rõ việc làn da bị co lại, xuất hiện các nếp nhăn do sự suy giảm của quá trình sản xuất collagen trong cơ thể. Tuy nhiên, nếu bạn đang ở độ tuổi 20, hay 30 cũng không nên quá chủ quan, việc không có các bước chăm sóc da cần thiết, bảo vệ da trước tác động từ môi trường bên ngoài và thường nhiêu nạp các chất nhiều đường có thể khiến da bị lão hóa sớm, thậm chí xuất hiện trước cả khi bạn để tâm tới.

Từ 25 tuổi trở đi, làn da chúng ta sẽ dần xuất hiện các dấu hiệu lão hóa với biểu hiện là các nếp nhăn nơi khóe mắt, khóe môi, hãy để tâm đến dấu hiệu này để có thể chăm sóc da kịp thời nhé.

Tóc xỉn màu và mỏng

Một dấu hiệu nữa cho thấy da bị lão hóa đó chính là tóc bị xỉn màu, dễ gãy rụng và mỏng hẳn đi, không còn độ bóng bẩy như trước. Lý do là collagen cũng đóng vai trò cực kỳ quan trong để nuôi dưỡng tóc và móng của cơ thể. Lượng collagen suy giảm do tuổi tác, do hormone thay đổi khi mang thai, sinh con, do stress hay trong giai đoạn tiền mãn kinh có thể ảnh hưởng nghiêm trọng, khiến tóc yếu, gãy rụng nhiều hơn.

Da cổ và ngực chảy xệ

Các dấu hiệu da bị lão hóa sớm không chỉ xuất hiện ở da mặt mà ở vùng da cổ cũng là nơi xuất hiện đầu tiên, biểu hiện rõ nhất là vùng da cổ nhăn nheo và chùng nhão.

Mất mô và các chất béo cũng là dấu hiệu lão hóa da do nồng độ estrogen trong cơ thể giảm đi, khiến ngực của bạn không còn căng và đầy đặn như trước. Bên cạnh đó, ảnh hưởng của trọng lực khi cho con bú, không thường xuyên chăm sóc khu vực này cũng là nguyên nhân khiến ngực chảy xệ và mất thẩm mỹ.

Bàn chân chai sần và đau nhức

Giày cao gót có thể coi là vũ khí không thể thiếu của ohais đẹp, tuy nhiên việc sử dụng giày cao gót thường xuyên sẽ khiến ngón chân bị ép chặt, dẫn đến đau nhức và chai sần. Vì vậy, càng có tuổi, bạn sẽ nhận thấy rõ vùng da nơi bàn chân trở nên thô ráp và dễ đau nhức hơn.

Dấu hiệu da bị lão hóa với các vết đồi mồi

Sự suy giảm của collagen khiến làn da không được bảo vệ trước tác động của môi trường bên ngoài. Khi tiếp xúc với các tia tử ngoại sẽ làm gia tăng sự sản xuất của các sắc tố melanin tối màu, dẫn đến các đốm nâu như nám, tàn nhang, đồi mồi xuất hiện trên da.

Lông mày và lông mi rụng nhiều

Sự thay đổi của các hormone trong cơ thể khiến cho lông mày và lông mi rụng nhiều hơn. Thêm vào đó, những ai thường xuyên dùng nhíp để nhổ lông mày có thể làm tổn thương các nang lông, khiến chúng khó mọc trở lại hơn.

Xuất hiện nếp nhăn ở đầu gối và khuỷu tay

Do đóng phần quan trọng trong cấu tạo da nên khi có tuổi, lượng collagen và elastin thiếu hụt, nhất là ở các vùng đầu gối và vùng khuỷu tay khiến chúng bị thu hẹp diện tích, dẫn đến các nếp nhăn xấu xí xuất hiện dấu hiệu da bị lão hóa.

Vết chân chim

Vết chân chim nơi khóe mắt được xem là dấu hiệu căn bản của quá trình lão hóa da mặt. Thường xuyên cười, tiếp xúc với màn hình máy tính hay uống cafe nhiều sẽ khiến các vết chân chim xuất hiện, ngay khóe miệng cũng xuất hiện các nếp nhăn.

Da không còn săn chắc

Đây được xem là dấu hiệu da bị lão hóa thông thường do sự thiếu hụt collagen và thường xuyên tiếp xúc với tia UV, chúng xuất hiện nhiều nhất ở giữa trán, miệng và hàm dưới.

Da khô

Khi bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu da bị lão hóa, thường dễ thấy nhất là tình trạng da khô, ngứa vì tuyến dầu và mồ hôi trên cơ thể suy giảm, da dễ mất nước và khô nhanh hơn.

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng lão hóa da

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến lão hoá da, và biết được nguyên nhân nào sẽ giúp bạn có biện pháp làm chậm quá trình lão hóa hiệu quả hơn.

Da bị lão hóa do tuổi tác

Như Hinako đã trình bày ở trên, càng lớn tuổi tì lượng collagen mà cơ thể sản xuất càng suy giảm, dẫn đến quá trình lão hóa da vì collagen đóng vai trò quan trọng trong việc nâng đỡ cấu trúc da. Do đó, càng lớn tuổi, dấu hiệu da bị lão hóa càng rõ ràng và nghiêm trọng hơn.

Do gen di truyền

Một trong những nguyên nhân dẫn đến da bị lão hóa sớm có thể do gen di truyền, nếu trong gia đình bạn có làn da khô thì khả năng cao làn da của bạn sẽ xuất hiện các dấu hiệu lão hóa sớm hơn.

Thường xuyên tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời

Một trong những nguyên nhân chính dẫn đến da bị lão hóa sớm chính là do tác động của tia UV có trong ánh sáng mặt trời. Chắc hẳn các tín đồ làm đẹp đã từng nghe qua những tác hại khủng khiếp mà tia UV mang đến, chúng cũng là tác nhân làm đứt gãy các sợi elastin, làm da bị chảy xệ, nhăn nheo và mất đi độ đàn hồi vốn có.

Da bị lão hóa sớm do hút thuốc lá

So với người bình thường, những ai thường xuyên hút thuốc lá thường gặp tình trạng da bị lão hóa sớm nhiều hơn. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là do thành phần độc hại có trong thuốc lá sẽ làm xuất hiện các gốc tự do, các phân tử oxy trong da bị mất sự ổn định dẫn đến các vết nám, tàn nhang và xuất hiện nếp nhăn.

Thiếu ngủ và stress

Thời gian ngủ là thời điểm tuyệt vời nhất để làn da tái tạo lại các tế bào, duy trì sự mịn màng và tươi trẻ cho da. Do đó, nếu bạn thường xuyên mất ngủ, stress kéo dài sẽ khiến da bị lão hóa sớm và nhiều nếp nhăn hơn.

Lạm dụng mỹ phẩm

Có lẽ đây là nguyên nhân dẫn đến da bị lão hóa mà ít ai biết tới. Sử dụng quá nhiều mỹ phẩm sẽ khiến da bị mất cân bằng độ ẩm tự nhiên, gây khô da và cũng là nguyên nhân khiến mụn nhọt xuất hiện. Tình trạng này kéo dài sẽ làm ảnh hưởng đến hoạt động của các tuyến bã nhờn, dẫn đến tình trạng da bị lão hóa sớm.

Các tác nhân khác

Ngoài các nguyên nhân trên thì chế độ ăn uống hằng ngày không lành mạnh cũng khiến da bị lão hóa sớm. Nếu bạn đang thường xuyên ăn nhiều đường, tinh bột hay các đồ ăn cay nóng thì nên loại bỏ ngày để tránh khiến mụn nhọt, chùng nhão da xuất hiện.

Một số thói quen hằng ngày cũng khiến da xuất hiện nếp nhăn đó chính là hay nheo mắt, nhăn mặt, thường xuyên cau mày, cười nhiều… 

Các cách phòng tránh da bị lão hóa sớm

bất kỳ ai cũng không thể tránh khỏi quy luật lão hóa của tự nhiên. Tuy nhiên, vẫn có những cách để giúp quá trình lão hóa diễn ra chậm hơn, giúp bạn duy trì làn da trẻ trung đầy sức sống. Là cách gì thì hãy cùng Hinako theo dõi tiếp nhé.

Bổ sung các thực phẩm ngừa lão hóa da trong bữa ăn hằng ngày

Một trong những cách cực kỳ đơn giản để ngăn ngừa tình trạng lão hóa da mặt chính là bổ sung nhiều các thực phẩm có khả năng chống lão hóa

Cụ thể là các thực phẩm chứa nhiều vitamin, protein,...có tác dụng kích thích quá trình sản sinh collagen tự nhiên như cà chua, đậu hũ, cá hội, dâu tây, cam, bơ, nho, thịt bò nạc…Hãy thêm các thực phẩm này trong bữa ăn của mình nhé.

Chăm sóc da chuẩn khoa học

Bạn càng có quá trình chăm sóc da đúng cách và càng sớm thì càng đầy lùi quá trình lão hóa hiệu quả hơn. Ngay từ khi còn trẻ, làn da vẫn dồi dào sức sống bạn càng cần có chế độ chăm sóc da khoa học, bổ sung các dưỡng chất cần thiết để da được căng bóng và mịn màng hơn. Điều quan trọng nhất là sử dụng kem chống năngs bảo vệ da mỗi ngày và sử dụng kem dưỡng ẩm sâu để nuôi dưỡng làn da.

Bổ sung các sản phẩm chống lão hóa da tốt

Sử dụng các sản phẩm bổ sung collagen đang là một trong những biện pháp được nhiều chị em yêu thích và lựa chọn vì chúng đem đến hiệu quả rất tốt. Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều các sản phẩm chống lão hóa như collagen dạng viên, dạng nước hay dạng bột, đa dạng cho phái đẹp lựa chọn, tuy nhiên cần cân nhắc và lựa chọn kỹ càng để phù hợp với tình trạng da của minh nhất.

Để có thể mang đến tác dụng chống lão hóa da, các sản phẩm thường phải có các thành phần quan trọng như collagen, vitamin C, vitamin A, vitamin E, và axit hyaluronic (HA). Do đó, khi lựa chọn các thực phẩm chức năng chống lão hóa, bạn nên đọc kỹ bảng thành phần của sản phẩm.

Nếu bạn vẫn đang băn khoăn không biết nên lựa chọn sản phẩm nào thì viên uống Hina Collagen sẽ là lựa chọn mà bạn nên cân nhắc. 

Hina collagen với những ưu điểm vượt trội như:

• Chứa đến 54000mg collagen peptide (cao nhất so với các sản phẩm collagen hiện nay) giúp bổ sung lượng collagen cần thiết cho cơ thể, nuôi dưỡng làn da săn chắc và đàn hồi, ngăn ngừa các dấu hiệu da bị lão hóa.
• Chứa hàm lượng lớn elastin, Hyaluronic giúp tăng cường độ chắc khỏe của các sợi collagen, từ đó giúp làm trẻ hóa làn da.
• Ngoài ra, viên uống Hina Collagen còn bổ sung thêm các thành phần như vitamin C, vitamin E, vitamin B1,B6 giúp tăng cường hiệu quả hấp thu collagen của cơ thể, kích thích sự sản sinh collagen diễn ra nhanh chóng hơn. Nhờ vậy mà cơ thể hạn chế được tình trạng da bị lão hóa sớm, gìn giữ nét tươi trẻ và đầy sức sống cho bạn.
• Hina collagen còn là sản phẩm bán chạy số 1 tại Nhật Bản - một thị trường cực kỳ khó tính với quy trình kiểm định chất lượng sản phẩm khắt khe, do đó bạn có thể an tâm về độ an toàn cũng như hiệu quả mà sản phẩm mang lại.
• Mỗi ngày nên sử dụng 6 viên uống Hina collagen và sử dụng liên tục trong vòng 7 ngày là vạn đã thấy sự cải thiện đáng kể của da, da săn chắc và tràn đầy sức sống hơn nhiều.

Rèn luyện thể dục thể thao thường xuyên

Ngoài việc bổ sung thực phẩm trong chế độ ăn uống, hạn chế đồ ăn cay nóng, nhiều đường. có các bước chăm sóc da khoa hoc và dùng thêm các thực phẩm chức năng bổ sung collagen, để ngăn ngừa tình trạng da bị lão hóa sớm, bạn cần xây dựng lối sống lành mạnh, thường xuyên tập luyện thể dục thể thao nữa,...

Việc tập thể dục sẽ kích thích quá trình trao đổi chất của cơ thể, giữ sức khỏe tốt và giữ tâm trạng được thoải mái, hạn chế stress, ngủ đủ giấc sẽ giúp làn da được khỏe, đẹp và tràn đầy sức sống nhất.

Hinako vừa tổng hợp cho bạn 10 dấu hiệu da bị lão hóa thường gặp nhất cũng như những biện pháp để bạn có thể chăm sóc làn da được trẻ trung, khỏe khoắn, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm. Hãy thực hiện các biện pháp trên càng sớm càng tốt để bảo vệ làn da hiệu quả hơn nhé.

Liên hệ ngay với HINAKO nếu bạn có thắc mắc để được tư vấn và hỗ trợ một cách nhanh chóng nhất, tận tình nhất!