Cấu trúc da - Hiểu về da để chăm sóc da đẹp

Chăm sóc da sao cho đúng luôn là câu hỏi được rất nhiều chị em quan tâm bởi chúng ảnh hưởng trực tiếp đến vẻ đẹp bên ngoài và sự tự tin của họ. Để chăm sóc da đúng cách, trước tiên chúng mình phải thực sự hiểu về làn da. Vậy, cấu trúc của da như thế nào? Cách chăm sóc da toàn diện như thế nào là phù hợp nhất? Những thông tin được đề cập trong bài viết này sẽ giúp bạn hiểu hơn về những câu hỏi trên.

Hiểu về bản chất của da

Da là một trong những bộ phận quan trọng của cơ thể có nhiệm vụ trở thành ranh giới ngăn cách giữa bên ngoài môi trường với các cơ quan bên trong cơ thể. Đây chính là cơ quan lớn nhất trong cơ thể con người với hơn 16% trọng lượng cơ thể cùng diện tích lên đến 1,6m vuông. Theo nghiên cứu, da được chia làm 5 loại chính là: da thường, da dầu, da hỗn hợp, da khô và da nhạy cảm.

Da mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể con người. Chính nhờ có da, cơ thể chúng ta có thể chống lại nhiều tác động từ môi trường bên ngoài như: các chất ô nhiễm, vi khuẩn, tia cực tím,…

Để tìm hiểu chi tiết về đặc điểm của từng loại da bạn đọc có thể tham khảo bài viết: https://hinako.vn/cac-loai-da-mat

Cấu trúc của da gồm những lớp nào? 

Theo khoa học nghiên cứu, cấu trúc của da gồm 3 lớp đó chính là: lớp biểu bì, lớp trung bì và cả lớp hạ bì. 

Cấu trúc da - Lớp biểu bì

Lớp biểu bì chính là lớp ở ngoài cùng mà ta có thể nhìn và sờ vào được. Biểu bì thường dày khoảng 0,2mm với độ dày có sự chênh lệch khác nhau ở từng vùng. Phần dày nhất chính là ở lòng bàn chân, ngược lại, phần mỏng nhất chính là khu quanh mắt. Lớp biểu bì có tác dụng bảo vệ cơ thể khỏi các loại vi khuẩn xâm nhập từ môi trường bên ngoài.

Ở lớp biểu bì, người ta chia thành 4 lớp nhỏ bao gồm: lớp sừng, lớp hạt, lớp gai và lớp đáy. Ở phần lòng bàn tay và chân, ở giữa lớp sừng cùng lớp hạt còn có thêm 1 lớp trong suốt nữa: 

• Lớp đáy: gồm 1 lớp và có hình gợn sóng. Đây là lớp dưới cùng của phần biểu bì, là nơi tiếp giáp trực tiếp với lớp biểu bì và được các mạch máu tại đây cung cấp chất dinh dưỡng, chính vì thế chúng có thể sản sinh ra tế bào mới ở lớp đáy liên tục. Khắp mọi nơi trên lớp đáy là các tế bào tạo thành sắc tố ( melanocytes) với nhiệm vụ sản sinh ra melanin. Các tế bào chứa melanin đã quyết định màu da dựa theo chủng tộc và nơi sinh sống. Khi chúng ta sử dụng mỹ phẩm hoặc một số cách khác, chúng sẽ có thể khiến thay đổi màu da tạm thời, rất khó để chuyển hoàn toàn màu vốn có sang thành một màu khác.
• Lớp gai là lớp dày nhất trong biểu bì với khoảng từ 5- 10 lớp. Phần bề mặt lớp gai có các lỗ chân lông hình dáng tương tự gai nhọn. Điều này đã khiến chúng tạo được các liên kết vững chắc với nhau.
• Lớp hạt bao gồm khoảng 2- 3 lớp. Lớp hạt chính là phần được hình thành bởi sự phân hóa và đẩy dần của lớp gai lên trên. Lớp này có hình dạng bằng phẳng và sau đó sẽ trở thành tế bào hạt.
• Lớp sừng: bao gồm khoảng từ 10- 12 lớp Đây chính là lớp trên cùng của phần biểu bì. Ở lớp sừng sẽ có các tế bào mất nhân, sau đó trở thành tế bào chết. Chúng sẽ tự động tróc ra khỏi phần bề mặt của da.

Lớp trung bì

Trung bì chính là lớp chiếm phần lớn bộ phận của da và nằm ngay bên dưới của lớp biểu bì. Lớp này có độ dày gấp khoảng 15- 40 lần so với lớp biểu bì. Ở lớp này, quá trình turnover có thể lên đến tầm 5- 6 năm.

Lớp trung bì được chia thành 2 lớp là lớp đầu nhũ và lớp lưới. Ở đây, người ta tìm thấy các sợi collagen và elastin, các mạch máu, dây thần kinh và hyaluronic acid. Chính vì thế, chúng góp phần quan trọng trong việc tạo nên độ đàn hồi của da. Ngoài ra, chúng còn có thêm các cơ quan trực thuộc da như: tuyến nhờn và tuyến mồ hôi. Chính vì có thêm các cơ quan này nên lớp trung bì cũng có sự liên quan mật thiết đến các yếu tố mụn trên da.

Lớp hạ bì

Hạ bì là lớp cấu tạo nằm phía dưới lớp trung bì, là lớp xơ rất chắc. Đây là lớp có nhiều mỡ, chính vì thế chúng còn được gọi là mô mỡ dưới da. Phần mô mỡ này sẽ có độ dày mỏng khác nhau tùy vào từng vị trí trên cơ thể, trong đó, lớp mỡ dày nhất sẽ ở phần bụng, ngực, mông hoặc đùi, phần dày nhất thường là ở mí mắt, mũi và ở môi. Đối với nam, lớp mô mỡ cũng được đánh giá là ít dày bằng nữ. Điều này đã khiến nữ giới có thể di chuyển và sở hữu các đường cong cơ thể đẹp mắt hơn, tuy nhiên nó cũng khiến họ dễ tăng cân và béo phì hơn nam giới.

Vậy, lớp mỡ dưới da có vai trò gì? Có thể nói, thành phần quan trọng ở lớp hạ bì này thường mang lại nhiều vai trò tích cực với cơ thể. Chúng được xem như một tấm đệm giúp bảo vệ các cơ bắp cùng cơ quan bên trong cơ thể khỏi các tác động tiêu cực. Đồng thời, chúng cũng đóng vai trò giữ và duy trì nhiệt độ cơ thể ở mức bình thường.

Chăm sóc da toàn diện từ bên ngoài lẫn bên trong

Sau khi nắm được cấu trúc da, việc chăm sóc chúng sẽ trở nên dễ dàng hơn. Cho dù bạn có thuộc kiểu da gì thì cấu trúc da cũng gồm 3 lớp và không thay đổi. Chính vì thế, quá trình chăm sóc da đúng cách sẽ đi từ trong ra ngoài để đảm bảo các lớp đều được cung cấp đủ hàm lượng dưỡng chất để tái tạo, phục hồi và hạn chế quá trình lão hóa.

Nuôi dưỡng da từ bên ngoài

Quá trình nuôi dưỡng bên ngoài nhìn chung khá đơn giản, chủ yếu chính là bạn nên hạn chế tiếp xúc với những tác nhân gây hại của môi trường, đồng thời bảo vệ lớp biểu bì và hạ bì khỏi chúng. Bạn có thể thực hiện các phương pháp bảo vệ da phổ biến như: đeo khẩu trang, đội mũ, nón rộng vành và mặc áo khoác khi ra ngoài, đồng thời luôn bôi kem chống nắng để chống lại khói bụi và các tia tử ngoại gây hại từ mặt trời.

Bên cạnh đó, bạn cũng nên giữ gìn vệ sinh sạch sẽ cho làn da bằng cách tẩy trang trước khi ngủ, rửa mặt hai lần vào buổi sáng và tối, tránh dùng các sản phẩm gây hại cho da. Trong quá trình nuôi dưỡng làn da, bạn nên chọn các sản phẩm dưỡng phù hợp với các thành phần dưỡng chất có lợi.

Đồng thời, mỗi tuần bạn cũng nên thực hiện đắp mặt nạ, tẩy tế bào chết để giúp lớp biểu bì trở nên thông thoáng hơn. Điều này sẽ giúp các dưỡng chất từ những sản phẩm dưỡng dễ dàng được hấp thu vào bên trong da, từ đó tái tạo và nuôi dưỡng làn da hiệu quả hơn.

Nuôi dưỡng da từ bên trong

Không chỉ cần nuôi dưỡng và bảo vệ làn da từ bên ngoài khỏi các tác động của sự lão hóa sinh học mà ta còn cần một chế độ chăm sóc và bảo vệ da từ sâu bên trong để đảm bảo da được nuôi dưỡng hoàn chỉnh nhất. Các chế độ chăm sóc và nuôi dưỡng này bảo gồm:

Chế độ ăn cân bằng, hợp lý

Ăn uống luôn được thực hiện hằng ngày, chính vì thế việc cải thiện làn da thông qua cách áp dụng chế độ ăn hợp lý được rất đông mọi người lựa chọn. Thay vì ăn các loại thức ăn nhanh, thức ăn nhiều dầu mỡ và ít chất dinh dưỡng, bạn có thể thử sử dụng các loại thực phẩm xanh, từ thiên nhiên để tạo nên chế độ ăn cân bằng, giàu dưỡng chất cho cơ thể, đồng thời giúp cấu trúc da trở nên chắc khỏe hơn.

Bổ sung các loại vitamin

Vitamin luôn được coi là loại chất chống oxy hóa rất tốt, đồng thời chúng còn góp phần làm tăng tính đàn hồi cho da, khiến da không bị chảy xệ. Đặc biệt là khi chúng ta bước vào độ tuổi 25, cấu trúc ADN bắt đầu bị phá huỷ, quá trình này sẽ diễn ra ngày càng nhanh. Bên cạnh đó, với những người sống ở vùng khí hậu khắc nghiệt, có nhiều yếu tố ô nhiễm, sự lão hóa của họ càng nhiều hơn. Chính vì thế nên việc bổ sung vitamin thường xuyên giúp cơ thể loại bỏ các nguyên nhân sâu xa gây lão hoá là hoàn toàn cần thiết.

1 - Bổ sung vitamin C

Vitamin C được xem là loại có thể giúp quá trình sản sinh và hấp thu collagen diễn ra nhanh hơn. Không chỉ vậy, vitamin C còn có tác dụng làm ức chế việc sản sinh melanin, giảm nám, thâm và làm trắng sáng da cực kì hiệu quả.

Có nhiều cách khác nhau để bổ sung loại vitamin này vào bên trong cơ thể. Trong đó, con đường bổ sung thông qua một số loại trái cây như: chanh, cam, quýt, bưởi, ổi,… thường được nhiều người sử dụng nhất. Tuy nhiên, hàm lượng vitamin C từ trái cây được bổ sung thông qua đường tiêu hoá lại thường có thể không đủ cho cơ thể. Chính vì vậy, hiện nay trên thị trường có cung cấp thêm nhiều dòng sản phẩm bổ sung vitamin C khác với đủ dạng như: viên sủi, viên uống, dạng nước,… để người dùng có thể tùy vào nhu cầu và sở thích mà lựa chọn sao cho phù hợp.

2 - Bổ sung vitamin E

Vitamin E được biết đến với công dụng chính là bảo vệ các sợi collagen bên trong cơ thể, từ đó giúp da giữ được sự đầy đặn, săn chắc và làm giảm sự hình thành melanin hiệu quả. Chính nhờ điều này, làn da của chúng ta sẽ giữ được sự tươi sáng và giảm thiểu các ảnh hưởng tiêu cực của tia cực tím và các yếu tố bên ngoài chiếu lên da. Không chỉ vậy, việc bổ sung vitamin E kết hợp với vitamin C còn khiến chúng trở nên đặc biệt hiệu quả trong quá trình nuôi dưỡng và bảo vệ làn da.

Bởi vì vitamin E chỉ hoà tan trong dầu nhưng chị em phụ nữ chúng ta lại thường hạn chế dầu trong thực đơn hàng ngày nên chúng ta thường dẫn đến tình trạng thiếu hụt vitamin E trong cơ thể dù đã thực hiện ăn uống đầy đủ. Bên cạnh đó, Vitamin E trong các loại kem dưỡng da cũng thường khó được hấp thụ vào bên trong bởi sự cản trở của lớp biểu bì. Chính vì thế nếu muốn đảm bảo lượng vitamin E bên trong cơ thể được duy trì đầy đủ thì các chị em phụ nữ sau 25 tuổi nên dùng các sản phẩm viên nang để giúp chúng thẩm thấu trong máu hiệu quả hơn sau đó có thể nuôi dưỡng tế bào da.

Bổ sung collagen

Một hoạt chất cần thiết để bổ sung vào cơ thể nhằm nuôi dưỡng cấu trúc làn da nữa mà bạn không nên bỏ qua chính là collagen. Đây chính là thành phần chiếm đến 70% hàm lượng protein phân phối ở da, chính vì thế nếu muốn dưỡng da đúng cách, đây là hoạt chất rất cần thiết mà bạn phải bổ sung.

Việc duy trì hàm lượng collagen đủ ở bên trong cơ thể không chỉ mang lại hiệu quả trong quá trình tái tạo cấu trúc da mà còn khiến các vết thương lành nhanh hơn, ngăn chặn các bệnh về tim mạch, tình trạng loãng xương và hỗ trợ sức khỏe của các khối cơ bắp.

Collagen có thể được bổ sung thông qua các loại thực phẩm từ thiên nhiên như: rau củ và trái cây. Tuy nhiên hàm lượng collagen mà các thực phẩm này cung cấp thường rất thấp, không đủ để duy trì hàm lượng bên trong cơ thể. Chính vì thế, một lựa chọn phù hợp hơn được nhiều người tin tưởng chính là sử dụng các loại sản phẩm bổ sung collagen từ Nhật Bản.

Hiện nay, các sản phẩm cung cấp collagen có mặt ở 3 dạng chính là: bột, viên và dạng nước. Mỗi dạng khác nhau sẽ đều mang những ưu nhược điểm riêng, nhưng nhìn chung chúng đều mang lại hiệu quả trong quá trình cung cấp collagen và không gây hại cho cơ thể. Chính vì thế, tùy vào nhu cầu và sở thích cá nhân mà bạn có thể lựa chọn các dòng sản phẩm sao cho phù hợp.

Đối với những người đang tìm hiểu và tập sử dụng sản phẩm này, một gợi ý mà bạn có thể thử đó chính là viên uống Hina Collagen. Đây là dòng sản phẩm nhận được sự yêu thích của phụ nữ Nhật và nhiều nơi trên toàn thế giới trong thời gian gần đây. Không chỉ chứa 85% hàm lượng collagen peptide phân tử thấp, tương đương với 54000mg, sản phẩm còn chứa nhiều hoạt chất có lợi khác như: hyaluronic, các loại vitamin B1, B6, C và E cùng nhau thai. Chính vì hàm lượng dưỡng chất ưu việt kể trên, không khó để Hina Collagen trở thành dòng sản phẩm thuộc top đầu tại Nhật Bản.

Sử dụng Hina Collagen 54000mg giúp người dùng đạt được nhiều lợi ích trong quá trình nuôi dưỡng da từ sâu bên trong như: làm tăng độ đàn hồi, dưỡng trắng da, giúp da săn chắc, đều màu,…. Không chỉ vậy, sản phẩm còn đạt nhiều tiêu chuẩn về an toàn chất lượng đối với người dùng nên khách hàng hoàn toàn có thể an tâm sử dụng sản phẩm mà không cần lo chúng gây hại cho cơ thể.

Chế độ sinh hoạt, sắp xếp cuộc sống phù hợp

Bên cạnh việc duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, việc tạo nên chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi hợp lý cũng là cách để duy trì cấu tạo của da và chăm sóc chúng hiệu quả. Bạn có thể tập thể dục bằng cách thực hiện các môn thể thao yêu thích. Chỉ cần bỏ ra khoảng 15 phút hằng ngày cho thể dục thể thao là đã khiến cuộc sống chúng ta trở nên cân bằng, tinh thần được thoải mái. Những thứ đơn giản này nếu bạn có thể sắp xếp và duy trì thường xuyên thì sẽ góp phần rất lớn vào việc duy trì vẻ đẹp làn da.

Hiện nay, Hina Collagen đang trở thành sản phẩm khá thu hút các chị em phụ nữ tại Việt Nam. Chúng được nhập khẩu chính hãng và phân phối độc quyền bởi công ty HINAKO. Chính vì thế, quý khách có thể liên hệ với chúng tôi thông qua các phương thức sau để được tư vấn và hướng dẫn mua hàng một cách nhanh nhất:

Công ty xuất nhập khẩu HINAKO

Hotline: 0973 125 258 - 0989 698 132

Email: hinakocollagen@gmail.com

Địa chỉ: 21/13 Đường số 10, Khu phố 11 mới, P.Bình Hưng Hòa, Q.Tân Bình, TP.HCM